365 감사 일지 - 당신의 궁극적인 자기 관리 동반자
365 Gratitude Journal은 안드로이드 플랫폼에서 제공되는 무료 과학 기반 감사 일기입니다. 이는 자기 관리를 재미있고 상호작용적으로 만드는 라이프스타일 앱입니다. 이 앱은 매일 새로운 동기부여를 제공하여 삶을 바꾸는 교훈을 가르쳐주고 긍정적인 태도를 기를 수 있도록 도와줍니다.
365 Gratitude Journal은 세계에서 가장 큰 감사 커뮤니티로, 비슷한 생각을 가진 사람들이 모여 성장하고 서로를 지원합니다. 이는 상호작용적인 인지 행동 요법(CBT) 운동을 통해 불안을 진정시키고 관계와 기분을 개선하는 행복 코치입니다.
이 앱은 감사 중심의 접근법을 통해 무한한 잠재력을 개방하는 긍정적인 가이드입니다. 매일 5분만 투자하면 부정적인 생각과 유해한 자기 대화를 감사 중심의 긍정적인 태도로 대체하고 스트레스를 줄이고 불안을 극복하며 정신 건강을 개선할 수 있습니다.
365 Gratitude Journal Self-Care app에 대한 사용자 리뷰
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